Tag Archives: รักษา

แพนิค ไม่ร้ายแรงถ้าคุณรักษา

สวัสดีครับ พี่น้องชาวไทยวันนี้เราพบกับเรื่องราวสุขภาพที่นำมาฝากเป็นประจำทุกครั้งแน่นอนว่าในรอบหนึ่งอาทิตย์ก็ต้องมาพบมาเจอกัน วันนี้แอดมินเองก็ได้เรียนรู้และศึกษากับเรื่องราวต่างๆเกี่ยวกับมามากมายเหลือเกิน  พูดเลยว่าเป็นเรื่องที่ใกล้ตัวเป็นอย่างมากเลยทีเดียว วันนี้แอดมินนำเสนอเรื่องราวของโรคๆหนึ่งที่ต้องบอกเลยว่า เป็นโรคที่แอดมินเองนั้นเป็นโรคนี้หรือป่าว ไม่รู้ซิ เราไปทำความรู้จักกับโรค แพนิค เป็นโรคที่ต้องบอกเลยมีความทุกข์ทรมานเป็นอย่างมากโดยเฉพาะคนที่เป็นอย่างแน่นอนมักจะมีอาการวิตกกังวล ซึ่งสามารถแสดงได้หลายอย่างๆจนถึงขั้นรบกวนกับชีวิตประจำวันในด้านต่าง ๆ  ผู้ป่วยโรคแพนิคจะมีอาการตกใจกลัวอย่างรุนแรง (panic attacks) ที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ โดยที่ไม่สามารถควบคุมอาการเหล่านั้นได้ อาการหลักของโรคนี้ อย่างที่บอก นอกจากวิตกกังวลแล้ว จะมีอาการตกใจกลัวอย่างรุนแรงเลยทีเดียว อย่างเช่น ใจสั่นอย่างรวดเร็ว เหงื่อแตก มือเท้าจะชา หายใจไม่สะดวกหายใจไม่อิ่ม  คลื่นไส้ มวนท้อง มีความรู้สึกภายในแปลกๆ เช่น รู้สึกมึนงงคล้ายจะเป็นลม รู้สึกเหมือนกำลังจะตาย รู้สึกหวิวๆ ลอยๆ คล้ายอยู่ในฝัน โดยที่จะมีอาการหลาย ๆ อย่างดังกล่าวเกิดขึ้นพร้อม ๆ กัน แต่ไม่จำเป็นต้องมีทุกอาการ สาเหตุเกิดจาก ทางด้านพันธุกรรม  ทางด้านสังคมสิ่งแวดล้อม  และการเผชิญกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในอดีต รวมทั้งความเครียดในปัจจุบัน อื่นๆอีกมากมายหลากหลายสาเหตุ  แน่นอนว่าวิธีการรักษาโรคง่ายๆมากมาย ไม่ว่าจะเป็น การออกกำลังกาย พักผ่อนอย่างเพียงพอ งดดื่มเครื่องดื่มที่มีกาเฟอืน การฝึกสมาธิ ฝึกการผ่อนคลายด้วยใช้เพลงเป็นตัวช่วย… Read More »