รวมเครื่องดื่มแก้ปวดประจำเดือน

By | March 1, 2017

หากพูดถึงเรื่องของประจำเดือนสำหรับเหล่าคุณหญิงนั้น ถือว่าเป็นสิ่งที่คุณผู้หญิงไม่อยากให้มาเลย เพราะนอกจากจะต้องทนกับอาการปวดท้องแล้วยังชวนให้หงุดหงิดด้วย เพราะนอกจากอาการประจำเดือนนั้นนอกจากการเสียเลือดสกปรกแล้ว ยังต้องสูญเสียจากร่างกายด้วยในปัจจุบันมีวิธีหลากหลายในการช่วยลดอาการปวดประจำเดือนทั้งในเรื่องการประคบด้วยน้ำอุ่น และแน่นอนว่าก็มีเครื่องดื่มที่สามารถช่วยในเรื่องของอาการปวดประจำเดือนได้

นมอุ่นๆ การดื่มนมอุ่นสักแก้วหนึ่งช่วยในเรื่องของลดอาการปวดประจำเดือนได้ เนื่องจากแมกนีเซียมในนมนั้นช่วยให้ลดอาการปวดลงได้บ้าง ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายหากดื่มก่อนนอนก็ช่วยให้หลับสบายได้เช่นกัน ชาเปปเปอร์มิ้นต์ ช่วยในเรื่องของการไหลเวียนของเลือดเนื่องจากเปบเปอร์มิ้นนั้นมีรสชาติที่เผ็ดร้อนอีกทั้งการดื่มกับน้ำอุ่นๆนั้นก็ช่วยในเรื่องของการลดอาการปวดประจำเดือนได้เช่นกัน

ดื่มชาคาโมมายด์ ชาจากดอกคาโมมายด์มีกลิ่นหอมสดชื่นช่วยในเรื่องของลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ และลดอาการปวด มักนิยมดื่มร่วมกับน้ำอุ่นของสาวๆที่เป็นประจำเดือน หรือหากไม่สามารถหาชาคาโมมายด์หรือ ชาเปปเปอร์มิ้นต์ได้นั้นสามารถหาน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้งกับน้ำอุ่นๆดื่มก็ได้ โดยการนำมะนาวมาคั้นน้ำแล้วผสมกับน้ำผึ้งหอมๆผสมกับน้ำอุ่นๆ 1 แก้ว น้ำมะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซี และสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งมีส่วนช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนของคุณผู้หญิงได้

นอกจากเครื่องดื่มอุ่นๆที่เหมาะกับสาวๆในช่วงประจำเดือนนั้น เพื่อลดอาการยังมีเครื่องดื่มที่ไม่เหมาะสมอย่างยิ่งสำหรับสาวๆในช่วงเป็นประจำเดือนอย่าง แฮลกอฮอลล์ หรือ เครื่องดื่มจำพวกคาเฟอีน อย่างกาแฟหรือน้ำอัดลม